Wpisz szukane zagadnienie. Wciśnij ESC, aby anulować.

Dlaczego warto pić soki?

Pewnie nie raz zastanawialiście się, co podawać swoim maluchom (jak również sobie) do picia w upalne dni. Podpowiem Wam – nic tak nie orzeźwia i nie zaspokaja pragnienia jak wyciskane soki, domowe lemoniady czy woda z owocami. Soki świeżo wyciskane są łatwe do przyrządzenia i są bardzo zdrowe. Nie zawierają sztucznych barwników i dodatkowego cukru. Warto wiedzieć, że świeżo wyciskane soki zachowują szereg wartości odżywczych dostępnych w całych owocach czy warzywach. Nie dziwne więc, że są one smaczną i niezwykle zdrową alternatywą dla słodkich napojów gazowanych czy sklepowych, gotowych soków. Jest to niezmiernie ważne szczególnie w przypadku dzieci, dla których obecność owoców i warzyw w codziennej diecie jest gwarancją witamin i dużej dawki niezbędnej energii. Odkąd mamy wyciskarkę wolnoobrotową marki Silvercrest od Lidla soki goszczą u nas codziennie. Ogromną zaletą wyciskarek wolnoobrotowych jest to, że ciepło nie niszczy witamin i wyciska z owoców i warzyw to, co najlepsze. Naszym hitem jest sok jabłkowo – ananasowy. 

Takie soki w domu możemy zrobić niewielkim kosztem, a przepisy są banalne. Nasze ulubione to:

1. Jabłko + ananas – rewelacyjne połączenie. Jabłka należy pokroić i usunąć z nich twarde części – ogonek i środek. Ananasa obieramy i kroimy w plasterki. Wrzucamy do wyciskarki i za moment mamy gotowy sok.

2. Arbuz + cytryna – z arbuza i cytryny usuwamy skórę i pestki. Na ćwiartkę arbuza dodałam tylko pół cytryny. To nasz ulubieniec nr 2 ;)

3. Pomarańcz + grejfrut – przed wrzuceniem ich do wyciskarki owoce obieramy i kroimy na kawałki.

Jeśli chodzi o proporcje, to zależy od Was. Róbcie owocowo – warzywne miksy, testujcie, próbujcie. My na razie stawiamy na soki owocowe, ale na pewno niedługo spróbujemy wycisnąć coś z warzyw. A Wy macie swoje ulubione połączenia?

Dlaczego warto pić soki

Dlaczego warto pić soki

Dlaczego warto pić soki

Dlaczego warto pić soki

Dlaczego warto pić soki

Dlaczego warto pić soki

Dlaczego warto pić soki

Wpis powstał w ramach współpracy z Lidl Polska

FOLLOW ME ON INSTAGRAM & FACEBOOK

1,366 total views, 3 views today

11 Komentarze

  1. super pomysł z tymi sokami, szkoda ze nie mam wyciskarki, ale ja robię sobie blenderem :P a Tomek i tak woli wodę :D

  2. Ehh blender to nie to samo, sam sok jest najlepiej przyswajalny…więc przyda się prawdziwa wyciskarka…

  3. bardzo proszę: pomarańczA! Jedyna poprawna forma!

    A co do soków- też je bardzo lubię :)

  4. Soki robione w domu są pyszne i przede wszystkim nie zawierają żadnych sztucznych substancji, warto zainwestować w wyciskarkę :)

  5. alexanderkowo.pl

    Uwielbiamy, tak jak koktajle :)

  6. u nas zdecydowanie królują zblendowane owoce wraz całym dobrodziejstwem zawartym w skórkach, błonkach i innych nośnikach substancji bioaktywnych. Od czasu do czasu robimy sok z wyciśniętej marchwi- no bo jej się nie da za bardzo zblendować ;) pozdrawiam!

  7. Sok ze świeżych, dorodnych owoców – samo zdrowie! Pozdrowienia z Delta Pomorze :)

  8. Przepis nr 2 świetny smakowo i niskokaloryczny. Dodatkowo mam pytanie, bo aktualnie używam sokowirówki, czy warto zainwestować w wyciskarkę?

  9. Soczki własnej roboty są najlepsze- wiadomo. Szkoda, ze są czasochłonne, najwiekszy problem mam z rozebraniem sokowirowki a potem jej mycie, istny koszmar:)

  10. Warto również pić wodę, która zwalcza wolne rodniki w organizmie.

  11. Wow, dała mi Pani świetny pomysł na soki. Uwielbiam je pić. Wiem, że są zdrowe i dostarczają dużo witamin. Na pewno jutro skoczę do sklepu bo świeże owoce i skosztuje tych pyszności :)

Skomentuj

Twój adres email nie zostanie opublikowany.