Kokosowy deser z nasionami chia

by Agnieszka
Deser z nasionami chia

Dzisiaj był grany działking i “gotowanie” w plenerze :) Udało mi się przygotować pyszny deser kokosowy z nasionami chia, mlekiem kokosowym i truskawkami. O korzyściach spożywania tych nasion pisałam ostatnio, więcej znajdziecie TUTAJ. Zuzia trochę pomagała, chciała robić SIAMA zdjęcia a resztę czasu spędziła w piaskownicy. Lato to przede wszystkim przepyszne owoce, które można zajadać same lub w przeróżnych deserach. Wybrałam połączenie truskawek i nasion chia z mlekiem kokosowym. Palce lizać, deser mega sycący – nie dałyśmy rady skończyć całego… także na przyszłość polecam Wam mniejsze porcje, bo na prawdę można się tym porządnie najeść :)

Mylifestyle

Mylifestyle

Uśmiech nr 5! :)

Mylifestyle

Składniki:

– 100 g mleczka kokosowego

– 3 płaskie łyżki nasion chia

– garść truskawek

– opakowanie małego jogurtu naturalnego

– 2 łyżeczki wiórek kokosowych

– brązowy cukier – użyłam 1 łyżeczki, ale można dodać wg preferencji smakowych, więcej wiadomo, będzie słodszy :) ale można też nie dodawać wcale

Deser z nasionami chia

Sposób przygotowania:

– nasiona namaczamy w mleczku kokosowym, czekamy ok. 5 -7 minut, aż nasiona wchłoną płyn i powstanie gęsta masa,

– do powstałej masy dodajemy jogurt, cukier brązowy i wiórka kokosowe, całość mieszamy i przekładamy do naczynia,

– dekorujemy pokrojonymi truskawkami.

SMACZNEGO! :) 

Deser z nasionami chia

Deser z nasionami chia

Deser z nasionami chia

Deser z nasionami chia

Deser z nasionami chia

Deser z nasionami chia

Deser z nasionami chia

#zdrowyczwartek #glodnizmian

FOLLOW ME ON INSTAGRAM & FACEBOOK

 

Może Ci się również spodobać

16 komentarzy

Michalina 19 czerwca 2015 - 15:47

Jestem tu po raz trzeci i muszę przyznać że tworzysz bardzo dobrego bloga. Podoba mi się Twoje podejście do życia . Stylizacje udane a jednocześnie proste , faktycznie jak na samotną mamę wyglądasz bardzo ładnie. No i że masz na to wszystko czas? Powiedz jak poradziłaś sobie z pracą podczas przeprowadzki ? Bardzo ładna sukienka .

Reply
Agnieszka 19 czerwca 2015 - 15:58

Michalina dziękuję za takie dobre słowa! Wszystko jest kwestią organizacji. A co do pracy, to chwilowo nie pracuję, praca została w stolicy. Pozdrawiam i zapraszam częściej :)

Reply
Michalina 19 czerwca 2015 - 17:36

Dobrze że masz tak duże wsparcie u rodziców. W tym wypadku bez pracy możesz sobie pozwolić by więcej czasu poświęcać córce. A masz jakieś plany zawodowe, są tam jakieś perspektywy u Ciebie w mieście by dostać pracę która by Cię satysfakcjonowała ?

Reply
Agnieszka 19 czerwca 2015 - 18:07

Na razie nie wiem, póki co ogarniamy nasze życie na nowo.

Reply
Aga 19 czerwca 2015 - 21:12

Super fotki jak bedziesz zmieniala sprzet do robienia zdjec to daj znac cokolwiek to bedzie aparat czy telefon poprostu szukam czegos dobrego . Pozdrawiam

Reply
Agnieszka 19 czerwca 2015 - 21:48

Dziękuję :) raczej się nie zapowiada, żebym coś zmieniała, niestety. Na razie mój staruszek Samsung daje radę :) Również pozdrawiam.

Reply
Ola 20 czerwca 2015 - 14:51

Agnieszko a gdzie fotki Twoich fryzur ? Czekam i czekam …

Reply
Aga 21 czerwca 2015 - 12:00

Masz może jakieś marzenie dotyczące nowych sprzętów do pracy blogera ? Notebook / smartfon / tablet?

Reply
Agnieszka 21 czerwca 2015 - 16:41

Oczywiście, że mam! :) Przede wszystkim to nowy komputer i smartfon, bo moje staruszki już ledwo dają radę, o aparacie nie wspominając… ;) Może kiedyś spełnią się te marzenia :)

Reply
Aga 21 czerwca 2015 - 18:18

Masz może coś upatrzonego ?

Reply
Agnieszka 21 czerwca 2015 - 21:33

Jasne, że mam :)

Reply
Aga 22 czerwca 2015 - 13:30

A można wiedzieć konkretniej jakie i co ;)?

Zawód Kobieta 21 czerwca 2015 - 14:24

Ja pierdzielę, jak Ty zawsze kusisz no :D

Reply
Agnieszka 21 czerwca 2015 - 16:42

Mmmm…. serio? ;) :)

Reply
EleganckiMezczyzna 22 czerwca 2015 - 10:53

Ciężko dostać nasionka chia – gdzie je kupiłaś :)

Reply
Agnieszka 22 czerwca 2015 - 11:36

W sklepie ze zdrową żywnością :)

Reply

Zostaw komentarz